Merchandise Menu Makanan Cepat Saji Paling Sehat di Chains

Tidak peduli seberapa sadar kesehatan Anda, pada satu titik atau lainnya, Anda pasti menemukan diri Anda kekurangan waktu, hangry, dan memindai menu di restoran cepat saji. (Karena, jujur ​​saja, hidup terjadi.) Baik itu Anda bangun terlambat atau lupa makan siang yang sudah disiapkan di lemari es (ugh!), Kabar baiknya adalah, restoran cepat saji membuat menu mereka semakin mudah diakses oleh semua jenis kebiasaan makan yang lebih sehat, termasuk rendah kalori, nabati, bebas gluten, dan banyak lagi.

Karin Evans, Ph.D., RD, CHES, mengingat saat satu-satunya pilihan “sehat” di drive-thrus adalah salad yang terlihat agak menyedihkan. “Sekarang, saya merasa ada begitu banyak pilihan,” katanya. Dan variasi menu, tambahnya, adalah kunci untuk melayani kebutuhan kesehatan setiap orang. Sangat mudah untuk segera mengasosiasikan “sehat” dengan “rendah kalori”, tetapi dia mengemukakan bahwa “sehat” sebenarnya adalah istilah yang sangat subyektif dan sarat.

“Apa yang mungkin sehat untuk satu orang mungkin tidak sehat untuk orang lain,” katanya, menambahkan bahwa beberapa orang menghindari alergen tertentu seperti kedelai dan gluten, misalnya, sementara penderita diabetes lainnya mungkin harus lebih memperhatikan asupan gula.

Dengan mengingat hal itu, tidak ada satu tatanan yang sehat secara common untuk semua orang. Namun, bukanlah ide yang buruk untuk menghindari seperempat pon dan kentang goreng biasa setidaknya sesekali, karena kelebihan natrium dan kolesterol meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, menurut Organisasi Kesehatan Dunia.

Selama Anda tidak menjadikan makan sebagai kebiasaan, makanan ini dapat memberikan makanan yang cukup banyak. Ketahuilah bahwa ketersediaannya mungkin bergantung pada lokasi Anda.

See also  Bra Olahraga Berdampak Rendah yang Paling Nyaman