Eva Longoria Punya Perut Six-Pack di Bikini Pics

• Eva Longoria baru saja menjatuhkan foto bikini baru di Instagram, dan dia sangat terpahat.
• Dalam foto tersebut, sang aktris berpose di atas perahu dengan perut dan kakinya yang kencang.
• Eva sangat senang melakukan latihan trampolin mini, dan dia berolahraga sekitar satu jam setiap hari.

Ini adalah musim dingin yang mematikan sekarang dan, sejujurnya, inilah saatnya cuaca yang lebih hangat tiba di sini. Rupanya, Eva Longoria juga siap untuk musim dingin berakhir — dan dia hanya mengatakannya di Instagram.

Aktris berusia 47 tahun itu dengan santai memposting foto dirinya dalam balutan bikini, tergantung di atas perahu yang ditempatkan di sebelah tebing batu yang indah. Eva melengkapi penampilannya dengan rambut acak-acakan, kaki yang kuat, dan perut six-pack. “Adakah orang lain yang merindukan matahari musim panas? 🌞” tulisnya dalam keterangan. YA!

Sementara banyak orang setuju dengannya di komentar, sebagian besar tidak bisa melupakan betapa cocoknya dia di foto. “Tubuh,” tulis seseorang, sementara orang lain menimpali, “Effective AF 🔥👏.”

Tentu saja, Eva bekerja keras untuk menjadi tremendous kuat. Dia secara teratur menjatuhkan konten kebugaran ke Instagram, termasuk foto dirinya menghancurkannya di treadmill akhir pekan lalu:

Bahkan, baru-baru ini Eva memberi tahu Kesehatan perempuan bahwa dia berolahraga selama satu jam setiap hari. “Saya benar-benar berolahraga untuk kesehatan psychological saya,” katanya, mencatat bahwa olahraga adalah waktunya untuk keluar zona dan fokus menggerakkan tubuhnya.

Salah satu latihan yang berulang kali dia bicarakan adalah JumpSport, trampolin mini yang menggunakan tali bungee. “Ironisnya, memantul di trampolin ini berdampak rendah, jadi Anda berolahraga dengan berkeringat tanpa harus berlutut,” katanya.

Eva memantul di trampolinnya setidaknya lima kali seminggu, menyadari bahwa itu membantunya berada di saat ini. “Anda benar-benar harus fokus pada rutinitas dan menghafal gerakannya,” katanya. “Mereka sering bertukar sisi, yang bisa membuat Anda terlempar, jadi Anda harus berada di atasnya. Saya suka itu.”

Eva juga menyukai latihan kekuatan, menurut pelatihnya, Grant Roberts. Sementara Grant mengatakan dalam posting Instagram bahwa Eva melakukan “beberapa” kardio, dia mencatat bahwa, “Eva terlihat seperti itu karena latihan beban.”

“Saya melakukan beban yang sangat berat,” kata Eva WH, yang dapat mencakup gerakan seperti squat di rak beban dengan setidaknya satu pelat seberat 25 pon di setiap ujungnya dan dorongan pinggul dengan pelat seberat 50 pon di pinggulnya. “Saya merasa tubuh saya paling banyak berubah saat melakukan itu—saya memakai monitor detak jantung, dan saya bisa melihat detak jantung saya melonjak hanya dengan melakukan bicep curl yang berat,” dia berbagi.

Konten ini diimpor dari jajak pendapat. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan lebih banyak informasi, di situs net mereka.

Eva juga aktif dalam kesehariannya. Dia baru saja membagikan video dirinya di Instagram Story-nya berjalan dengan langkah cepat di belakang putranya Santiago saat dia bersepeda melewati lingkungan di Spanyol. Rupanya, Eva sangat suka jalan-jalan dengan putranya, karena dia juga membagikan foto ini dari salah satu trek mereka dua minggu lalu:

Di depan makanan, Eva memberi tahu WH dia melakukan puasa intermiten, makan antara jam 11 pagi dan jam 7 malam. Dia minum kopi hitam saat bangun tidur dan kemudian berolahraga.

“Lalu saya membuat sarapan untuk keluarga saya,” katanya, yang biasanya berupa putih telur dan alpukat atau kacang goreng di atas tortilla tepung. Makan siang sering kali berfokus pada protein, dengan hal-hal seperti steak, ikan, atau ayam dengan sayuran, dan makan malam adalah versi lain dari makanan berprotein sehat yang sama, atau sup yang lezat, seperti pernikahan Italia atau tortilla.

Musim panas akan datang, Eva!