15 Penyebab Kram Tapi Tidak Menstruasi Menurut Dokter

Mengalami kram tapi tidak haid? Mungkin menakutkan untuk merasakan nyeri panggul dan ketidaknyamanan di luar siklus menstruasi Anda (terutama jika itu di samping gejala mengejutkan lainnya), tetapi penyebabnya mungkin tidak separah yang Anda kira. Meskipun kram adalah nyeri umum yang berhubungan dengan menstruasi, “tidak jarang orang mengalami kram di luar siklus menstruasi mereka,” jelas Kiarra King, MD, FACOG, dokter kandungan dan ginekolog bersertifikat. “Mereka dapat terjadi karena berbagai alasan.”

Ada banyak kondisi yang dapat menyebabkan kram tetapi tidak ada menstruasi, di luar siklus menstruasi — stres, ketidakseimbangan hormon, dan bahkan kehamilan bisa menjadi penyebabnya. Ada banyak kondisi yang tidak berhubungan dengan rahim seperti infeksi saluran kemih dan masalah pencernaan yang juga dapat menyebabkan kram parah di daerah panggul.

“Setiap wanita mengalami kram secara berbeda,” jelas Sherry Ross, MD, pakar kesehatan seksual wanita, penulis dia-ologi dan dia-quel. “Riwayat menyeluruh, pemeriksaan panggul, tes kehamilan urin, kultur urin, tes IMS, dan USG panggul akan membantu membedakan prognosis penyebab kram yang tidak dapat dijelaskan.” Jadi, pastikan untuk mengunjungi dokter Anda jika Anda khawatir tentang penyebab kram Anda.

Jika kram Anda dikaitkan dengan rasa sakit yang melemahkan, pendarahan yang lebih berat atau pembekuan darah, demam, menggigil, mual, muntah, atau tes kehamilan positif, ini akan menjadi alasan untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda, jelas Dr. Ross.

Terkadang sulit untuk mengetahui apakah kram Anda perlu dikhawatirkan. Untungnya, kami berbagi beberapa penyebab paling umum kram tetapi tidak ada menstruasi, menurut para ahli.

Penyebab kram tapi tidak haid

Ada banyak kondisi yang menyebabkan kram atau nyeri panggul yang tidak berhubungan dengan menstruasi Anda, Dr. Ross menjelaskan. Temukan beberapa alasan umum di depan.

See also  40 Hal Yang Tidak Ada 40 Tahun Lalu

1. Ovulasi

Ovulasi, saat sel telur dilepaskan dari ovarium, dapat menyebabkan rasa sakit, kram, tidak nyaman, dan bercak, jelas Dr. King. Kejadian ini dikenal di dunia medis sebagai mittelschmerz, yang “umumnya terjadi di pertengahan siklus” dan mengacu pada rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat ovulasi.

2. Endometriosis

Kedua ahli sepakat bahwa endometriosis merupakan penyebab potensial kram di luar periode Anda. Endometriosis adalah suatu kondisi di mana jaringan rahim tumbuh di luar (bukan di dalam) rahim, menyebabkan “kram yang signifikan,” catat Dr. Ross. “Alasannya tidak sepenuhnya dipahami, tetapi diduga disebabkan oleh endometrium panggul [tissue] tumbuh di luar rahim.”

3. Infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih, atau ISK, juga bisa menyebabkan kram “karena [anatomically] kandung kemih berada tepat di depan rahim,” Dr. King menjelaskan. “Infeksi saluran kemih dapat dikaitkan dengan rasa sakit dan kram saat kandung kemih kejang, dan itu bisa menjadi penyebab kram terlepas dari apakah seseorang mengalami menstruasi atau tidak.”

4. Sistitis interstisial

Penyebab kencing lainnya, “interstitial cystitis, juga disebut sindrom kandung kemih yang menyakitkan dapat menyebabkan kram di daerah perut bagian bawah,” catat Dr. Ross. “Penyakit ini memiliki gejala yang mirip dengan infeksi saluran kemih, termasuk nyeri panggul dan keinginan kuat untuk buang air kecil terus menerus.” Dr. King juga mencatat bahwa interstitial cystitis cenderung menjadi masalah kronis, dan salah satu yang merupakan “prognosis eksklusi,” dan ditentukan setelah pengujian lain menjadi regular.

5. Masalah usus

Masalah usus seperti sindrom iritasi usus (IBS), penyakit iritasi usus (IBD), dan bahkan sembelit dan diare bisa menjadi penyebabnya, catat kedua ahli. “Fungsi usus yang tidak regular ini menyebabkan kram hebat di space perut bagian bawah,” jelas Dr. Ross. “Kejang usus adalah penyebab rasa sakit yang bisa melemahkan ini.”

6. Fibroid

“Fibroid adalah salah satu massa panggul yang paling umum ditemukan, dan salah satu indikasi paling umum bahwa wanita akan menjalani operasi panggul atau ginekologi,” catat Dr. King. “Fibroid pada dasarnya adalah tumor jinak rahim, ukurannya bisa bervariasi: sangat kecil dan pada dasarnya tanpa gejala, atau bisa tumbuh sangat besar dan menyebabkan banyak gejala.” Mereka pasti dapat menyebabkan kram panggul yang hebat serta pendarahan menstruasi yang berat.

See also  10 Resep Sarapan yang Meningkatkan Otak Anda

7. Kista ovarium

Segala jenis massa atau kista di ovarium dapat “menyebabkan rasa sakit, ketidaknyamanan, dan berpotensi kram,” kata Dr. King. Nyeri saat berhubungan seksual adalah gejala terkait lainnya.

8. Nyeri yang berhubungan dengan hubungan intim

“Posisi seksual tertentu diketahui secara anatomis lebih keras pada vagina dan organ kewanitaan termasuk rahim dan indung telur,” Dr. Ross menjelaskan. Misalnya: “Posisi ‘Missionary’ cenderung lebih mudah bagi wanita dan anatomi mereka sedangkan ‘Doggie Fashion’, atau dari belakang, memungkinkan penetrasi yang lebih dalam untuk pria tetapi lebih banyak ketidaknyamanan dan rasa sakit bagi banyak wanita.” Beberapa posisi tidak cocok untuk semua orang, dan mengalami kram saat berhubungan seks adalah hal yang regular tergantung pada posisinya. Dr. Ross merekomendasikan untuk mempelajari posisi apa yang paling cocok untuk Anda bersama pasangan.

9. Stres

Demikian pula, “merasa tertekan, cemas, memiliki masalah hubungan, dan ketakutan akan keintiman semuanya berperan dalam membangkitkan gairah seksual dan berkontribusi pada seks yang menyakitkan dan kram rahim,” lanjut Dr. Ross. Selain itu, segala jenis stres yang signifikan (selain seks dan hubungan,) juga dapat membuang hormon dan menyebabkan kram, menurut Dr. Ross.

10. Awal kehamilan

“Ketika embrio menanamkan dirinya di lapisan rahim, bisa terjadi kram rahim atau bercak yang terkait dengan implantasi,” kata Dr. Ross. “Kram rahim yang berhubungan dengan pendarahan implantasi ringan dibandingkan dengan kram yang lebih parah yang terlihat pada periode biasa.”

11. Kehamilan ektopik

Ketika embrio telah ditanamkan di tempat lain selain rahim (biasanya saluran tuba atau ovarium), itu dikenal sebagai kehamilan ektopik, dan “pasti ada rasa sakit dan kram” yang terkait, kata Dr. King. Ini bukan kehamilan yang layak, jadi Dr. King memperingatkan bahwa siapa pun di awal kehamilan yang mengalami kram atau bercak harus segera ke dokter.

12. Keguguran

Sayangnya, “setiap wanita hamil memiliki 25% kemungkinan mengalami keguguran,” kata Dr. Ross. “Ketika pendarahan mulai terlihat seperti menstruasi yang berat dengan gumpalan darah dan kram seperti menstruasi yang parah, maka inilah saatnya untuk khawatir bahwa Anda mengalami keguguran.”

See also  Celine Dion Ungkap Analysis Neurologis Langka

13. Penyakit radang panggul

Penyakit radang panggul (PID) disebabkan oleh beberapa jenis bakteri (terkait PMS atau tidak) yang memasuki vagina dan rahim, menyebabkan infeksi. Gejala di luar nyeri panggul dan kram termasuk demam dan keluarnya cairan berbau busuk, Dr. King menjelaskan. Ini dapat menyebabkan kemandulan jika tidak ditangani, Dr. Ross mencatat, itulah mengapa sangat penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur dan pengujian di antara pasangan seksual baru.

14. Masalah tiroid

“Menstruasi Anda sering kali menjadi barometer kesehatan dan kebugaran tubuh Anda secara keseluruhan,” Dr. Ross menjelaskan. “Periode bulanan menunjukkan keseimbangan hormon yang kompleks ini bekerja dengan baik.” Ketika hormon Anda tidak seimbang, masalah tiroid mungkin menjadi penyebab haid tidak teratur dan kram di luar haid.

15. Perubahan berat badan yang signifikan

Demikian pula, “perubahan berat badan yang signifikan—naik atau turun terlalu banyak—dapat mengganggu keseimbangan hormon yang halus,” Dr. Ross menjelaskan, menyebabkan menstruasi tidak teratur, nyeri atau ketidaknyamanan panggul, dan kram di luar periode.

Bagaimana menemukan bantuan dari kram

Kram selama dan di luar periode bisa sangat menyakitkan, tetapi untungnya ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meredakannya. Di bawah ini, temukan beberapa suggestions dari Dr. Ross:

  • Bersantai di bak mandi air hangat dan/atau menggunakan bantal pemanas di perut bisa membantu.
  • Minum minuman hangat atau panas membantu mengendurkan otot rahim.
  • Mengambil obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang membantu menghalangi tindakan “peningkatan kadar prostaglandin yang membuat rahim berkontraksi,” menyebabkan kram, catat Dr. Ross.
  • Jika KB adalah pilihan untuk Anda, cobalah menggunakan pil KB hormonal, yang “memperpendek panjang, jumlah, dan aliran pendarahan menstruasi,” yang menyebabkan lebih sedikit kram, kata Dr. Ross.