12 Kettlebell Terbaik untuk Dibeli di 2022

Jika Anda berolahraga di rumah, Anda mungkin sudah memiliki satu set dumbel dasar untuk menyelesaikan sejumlah besar latihan kekuatan. Tetapi jika Anda belum memiliki setidaknya satu kettlebell, sekaranglah saatnya untuk berinvestasi.

Bobot serbaguna ini akan membantu Anda membangun kekuatan dan daya tahan, semuanya dalam paket yang efisien: Tidak seperti barbel atau halter yang dapat disesuaikan, bobot dalam kettlebell terkonsentrasi di satu sisi sehingga Anda dapat bergerak dengan lancar dan berayun secara eksplosif untuk ultra-efektif (dan menyenangkan! ) jongkok, ayunan, lunge, menekan, dan banyak lagi.

Anda dapat membeli satu set lengkap untuk melengkapi sesi latihan Anda di tahun baru, atau hanya satu kettlebell dengan bobot serbaguna untuk rutinitas Anda. Atau dapatkan yang terbaik dari kedua dunia: Jika Anda tidak memiliki cukup ruang atau anggaran untuk berinvestasi dalam satu set lengkap kettlebell, pilih opsi dengan berat yang dapat disesuaikan. Untuk footprint yang lebih kecil (dan lebih murah), coba aksesori konverter untuk membuat dumbbell Anda menjadi kettlebell secara instan.

Saat Anda berbelanja untuk kettlebell, cari tiga hal, saran Lauren Henneke, pelatih kinerja untuk aplikasi pelatihan di rumah kelas atas Future. Anda menginginkan daya tahan, bentuk oval dengan dasar rata, dan ruang yang tepat antara pegangan dan bel.

Begitu juga saat berbelanja kettlebell, ketahui apa yang harus dihindari. Jauhi kettlebell plastik, yang menurut Henneke “kurang tahan lama” dan memberikan “cengkeraman yang buruk saat tangan berkeringat.” Dia juga menyarankan untuk menghindari bel dengan pegangan yang terlalu tebal, yang “membuat lengan bawah cepat lelah.”

Berikut adalah opsi kettlebell terbaik di pasar, berdasarkan rekomendasi pelatih profesional Henneke serta ulasan dan penilaian pelanggan.

See also  Ashley Telanjang di Pemotretan Majalah Unretouched